Curcuma est une poudre de couleur jaune qui est souvent utilisé comme agent colorant alimentaire et comme épice. En fait, certains de vos plats préférés de l'Est peuvent contenir le curcuma. Bien que le curcuma est actuellement le plus notable pour ses propriétés antioxydantes, des propriétés anticancéreuses et anti-inflammatoire, il a été question récemment de sa capacité à réduire le cholestérol, aussi. Bien que les études semblent contradictoires, il existe certaines preuves qui suggèrent que le curcuma peut aider à abaisser votre taux de cholestérol.

Le yoga a été autour depuis des siècles et a été utilisé dans la médecine orientale pour traiter une variété de problèmes de santé. Bien que le yoga est surtout utilisé aujourd'hui comme une forme de exercices à faible impact, des études de recherche ont découvert que le yoga peut encore avoir une place dans le traitement d'une variété de conditions médicales. Ces études indiquent aussi que le yoga peut être en mesure d'aider à maintenir votre taux de cholestérol dans le contrôle. Cette article vous donnera le maigre sur si oui ou non le yoga fonctionne vraiment en gardant vos taux de cholestérol sain, et comment en apprendre davantage sur cette forme méditative de l'exercice.

Demain, n'oubliez pas d'enfiler vos vêtements sur rouge préféré - c'est la Journée nationale Wear Red demain! Etre diagnostiqué avec une maladie cardiaque peut être un point dévastateur dans la vie de quelqu'un qui nécessite des ajustements au mode de vie de nombreux. Il peut aussi être mortelle. La maladie cardiaque est maintenant la cause # 1 des décès chez les femmes - il dépasse même le cancer du sein!

Bien que le Mois du coeur américaine est tout le mois de Février, Journée nationale Wear Red est un jour utilisée pour rappeler aux femmes dans nos vies - mères, sœurs, épouses et amis - qui, eux aussi, peuvent avoir une maladie cardiaque et mourir. En outre, il rappelle aux femmes de prendre des mesures pour prévenir contre les maladies cardiaques. Haut taux de cholestérol est le plus modifiable facteur de risque de maladie cardiaque. Il n'y a pas des symptômes pour elle, alors comment savez-vous vous même l'avoir?

Get it vérifié . Et ne pas oublier de mettre sur votre cravate rouge, chaussures rouges, ou votre tenue préférée rouge pour promouvoir une cause aussi louable.

Voici quelques façons dont vous pouvez aider à vous protéger contre l'hypercholestérolémie:

• Taux élevé de cholestérol prévention
• Manger sainement
• L'exercice pour abaisser votre cholestérol

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Les raisins rouges sont un complément sain et délicieux à tout régime alimentaire hypocholestérolémiant. Ils sont faibles en calories et en gras - en plus d'avoir des quantités élevées de la santé du cœur polyphénols . Manger des raisins plaine peut être un peu fade après un certain temps, alors comment pouvez-vous ajouter des raisins rouges à votre régime alimentaire devient lassant? Cet article comporte quelques conseils créatifs et ingénieux par des diététistes sur la façon d'ajouter des raisins rouges à votre régime alimentaire faible en gras.

• Ajout raisins rouges à votre régime alimentaire hypocholestérolémiant

_{Crédit photo: Gary Tamin, sxc.hu}